هر فرد در طول زندگی حداقل یکبار کمر درد حاد را تجربه کرده است. اکثر این افراد بدون نیاز به جراحی بهتر می-شوند، اما هنوز هم درمورد بعضی از کمردردها باید با جراح ستون فقرات مشاوره کرد، شاید که نیاز به جراحی کمر وجود داشته باشد. اگر شما کمر درد دارید، ابتدا باید به پزشک خانواده خود برای معاینه مراجعه کنید. شاید دکتر داروهای مسکن، شل کننده عضلات، ورزشها و درمانهای فیزیکی را برای شما پیشنهاد دهد. عموما شما می توانید با تجویز پزشک مربوطه به یک فیزیوتراپ در جهت کاهش درد کمر مراجعه کنید. ورزش و اموزشهای مراقبت کمر مثل چگونگی حالت بدن، ارگونومی و کشش معمولا اولین مسائل مهم در جهت درمان هستند. اکثر بیماران از طریق دارو بدون جراحی های ستون فقرات بهتر میشوند. اگر چنین درمانهایی موفق نبود تا درد شما را تسکین دهد، شما باید به متخصص درد مراجعه کنید.
در اغلب موارد کمردرد با درمان های ساده تر از جمله تزریقات، داروها، ماساژ، آب درمانی قابل حل است. اگر این روش ها در درمان کمردرد مفید نبود باید عامل ایجاد کننده درد را از بین برد. در مواردی که بیرون زدگی های دیسک مخصوصا در ناحیه گردنی، پشت و ستون فقرات وجود دارد روش جدید برداشتن فشار دیسک از روی عصب با کمک لیزر یا PLDD نتایج بسیار عالی داشته است. در این روش بسیار کم تهاجمی، نیازی به بیهوشی و برش جراحی نیست. این روش این توانایی را دارد که عامل اصلی ایجادکننده بیماری، یعنی فشار ناشی از بیرون زدگی دیسک را به طور کامل درمان کند.
شما ممکن است اخیرا اطلاعات نامفهومی را درمورد دردهای ستون فقرات ناشی از کار با تبلت یا موبایل شنیده باشید: بیماری ای که امروزه به آن Text Neck گویند.
چگونه از درد ناشی از کار با موبایل و فرستادن پیامک دوری کنیم. Text Neck یک اصطلاحی است که برای توضیح درد گردن و خطرات ناشی از ان با نگاه کردن به گوشی، تبلت یا سایر دستگاه های بی سیم به طور متناوب یا طولانی مدت گفته میشود. بچهها و نوجوانان بیشتر در خطر ابتلا به Text Neck و نشانه های آن هستند. به نظر میآید که شیوع این بیماری در حال افزایش است. اخیرا بیماران زیادی به کلینیکهای درد مراجعه کرده و از این شکایت دارند که درد زیادی در ناحیه گردن، پشت، و شانه های خود حس میکنند. تشخیص: متن گردن
همه چیز درباره درد Text Neck: قطعا وضعیت خم کردن گردن برای نگاه کردن به پایین فقط برای نوشتن پیام کوتاه نیست. برای سالها افراد برای مطالعه سر را به پایین خم میکنند. مشکل نگاه کردن به پایین برای نوشتن پیام کوتاه از طریق موبایل و تبلت یک فعالیت مضاف بر سایر فعالیت هاست که مارا مجبور به نگاه کردن به پایین میکند و افراد تمایل دارند تا این کار را در مدت طولانی انجام دهند و این مسئله از ان جهت حائز اهمیت است که افراد جوان و درسنین رشد دچار آسیبهای طولانی مدت و مداوم در ناحیه نخاعی شده که موجب درد طولانی مدت گردن و شاید درد گردن برای همه عمردر آنها شود.
درمان و پیشگیری درد سیاتیک در طی حاملگی :
آیا شما باردار بوده یا از درد سیاتیک رنج میبرید؟
آیا شما میدانید که باانجام ورزش های ساده و بی خطر کششی میتوانید دردتان را بهبود ببخشید؟
اگر کنجکاو شدید که بدانید چه نوع ورزش ها و اقداماتی میتواند به شما کمک کنند مطالب زیر را مطالعه فرمایید :
اکثر مادران باردار از درد سیاتیکی در طول بارداری شکایت دارند.
خار پاشنه پا یکی از شایعترین علل درد پاشنه پا بوده که با درد و تورم رباط کف پا (رباطی که استخوان پاشنه را به انگشتان وصل میکند) همراه است.
علایم خار پاشنه چیست؟ آیا درد پاشنه من مربوط به خار پاشنه است؟
علایم، شامل دردی خنجری، تیز و برنده میباشد که معمولاً صبحها بعد از بیدار شدن از خواب و به هنگام برداشتن اولین قدم درد شدیدی کف پای بیمار را فرا میگیرد، انگار چیزی در کف پا کشیده میشود وبیمار در کف پا سوزش شدیدی احساس می کند.
اصولا درد، با گرم کردن کف پا بهتر شده، اما با ایستادن طولانی در یکجا و یا بلند شدن از وضعیت نشسته به ایستاده مجدداً شروع میشود.
ادامه مطلب ...